Giảm cân bằng đi bộ

giam-can-bang-di-bo

Đi bộ là một trong những phương pháp giảm cân nhanh và an toàn dành cho những người mập, thừa cân. Đây cũng là cách để mọi người rèn luyện sức khỏe, tăng sự dẻo dai cho mình. Tuy nhiên, không phải cứ đi bộ là sẽ giúp bạn giảm cân. Bạn cần có sự khoa học trong bài tập ... Read More »

Trà bưởi mật ong giúp giảm cân nhanh

tra-buoi-mat-ong-giam-can

Một số loại trái cây có khả năng giúp người béo giảm cân nhanh, giảm béo bụng một cách hiệu quả. Một trong những loại đó phải kể đến trái bưởi. Bưởi rất phổ biến và mang đến công dụng tuyệt vời cho người muốn giảm cân. Trà bưởi mật ong là thức uống giúp loại mỡ, giảm cân toàn ... Read More »

Bí quyết giảm béo bụng

bi-quyet-giam-mo-bung-2

Thân hình đồ sộ, nhiều mỡ là điều không hề muốn đối với bất cứ người nào, nhất là phụ nữ. Nhưng thực tế, các chị em lại rất hay bị béo bụng. Giảm mỡ bụng sẽ là cách để luôn có dáng đẹp cũng như ngăn được những bệnh nguy hiểm. Những cách giảm mỡ bụng dưới đây không ... Read More »

Thực phẩm tốt cho người yếu sinh lý

thuc-pham-tot-cho-nguoi-yeu-sinh-ly-3

Yếu sinh lý nam được coi là điều “đau đầu” đối với các đấng mày râu. Điều này không chỉ làm họ mất tự tin, mất phong độ đàn ông mà có thể làm hạnh phúc gia đình mai một dần. Tuy nhiên, nếu cứ mãi “đau khổ” thì bạn sẽ càng thất vọng và buồn chán hơn. Với một ... Read More »

Cách làm trắng da trong mùa hè

cham-soc-da-mua-he-3

Mùa hè rất nắng nóng, thời tiết dường như khắc nghiệt hơn khiến cho làn da của bạn dễ bị tổn thương. Nếu như không biết chăm sóc và làm trắng da, da bạn dễ bị đen, khô và sạm. Với mỗi cách làm trắng da khác nhau, bạn sẽ sở hữu làn da khác nhau. Một số lời khuyên ... Read More »

Tăng cân với 3 bài yoga cho nữ

Bài tập yoga tăng cân4

Yoga không chỉ là một môn thể thao giúp tinh thần thêm khỏe mạnh, sảng khoái, cơ thể thêm dẻo dai… Yoga còn giúp cho người tập cải thiện được cân nặng khiêm tốn của mình. Cùng tham khảo 3 bài tập yoga tăng cân cho nữ dễ thực hiện dưới đây để có một cơ thể cân đối hơn, ... Read More »

3 bí kíp tăng cân cho người gầy

3-cach-tang-can-nhanh-2

Một người gầy khi muốn tăng cân có phải chỉ cần ăn nhiều nhất có thể hay không? Không hoàn toàn như vậy, bạn muốn lên cân thì còn phải chú ý khá nhiều điều khác nữa. Mặc dù đã cố gắng áp dụng nhiều phương pháp tăng cân để hy vọng cải thiện tình trạng còm nhom, nhưng rất ... Read More »

Những lý do khiến bạn dễ yếu sinh lý

ly-do-yeu-sinh-ly-2

Có những thói quen hàng ngày tưởng chừng như bình thường nhưng chính nó lại là nguyên nhân khiến nam giới rơi vào tình trạng yếu sinh lý. Hãy cẩn trọng nhé! Bên cạnh đó, cơ thể quá mập cũng là nguyên nhân yếu sinh lý nam. Cùng tìm hiểu về một số lý do dưới đây và bạn biết ... Read More »

Hai mặt nạ dành cho da khô bằng mật ong

hai-mat-na-mat-ong-cho-da-kho

Mật ong giúp chị em rất nhiều trong việc chăm sóc sức khỏe và làn da. Chỉ cần để ý và áp dụng đúng cách một tí là bạn đã có một làn da tuyệt đẹp đầy mịn màng. Đối với da khô, mật ong càng phát huy tác dụng hơn nữa. Nó sẽ hóa giải được da khô, làm ... Read More »

Mẹo tăng cân nhanh chỉ trong 1 tuần

tang-can-trong-1-tuan-2

Chỉ trong 1 tuần cố gắng, bạn nghĩ rằng mình có lên cân được hay không? Có đấy, với những quyết tâm cũng như kế hoạch hay, đúng khoa học thì bạn sẽ thành công thôi. Việc lên kế hoạch lên cân trong 1 tuần không hề là mạo hiểm. Bạn hoàn toàn có thể làm được điều đó. Hãy ... Read More »