Thực đơn giảm béo bằng cà chua trong 10 ngày

ca-chua-giam-can

Bạn muốn giảm cân cấp tốc chỉ với trong 10 ngày thôi sao, hơi khó nếu bạn chưa tìm cho mình được bí quyết giảm cân phù hợp. Hôm nay chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn thực đơn giảm béo bằng cà chua trong 10 vô cùng hiệu quả đã được nhiều thực hiện thành công. Hãy chọn ... Read More »

Cách giảm 5kg trong thời gian nhanh nhất

siro3

Bạn cũng không thể mặc vừa chiếc váy mới mua cho sự kiện quan trọng sắp tới? Không có vấn đề gì và đừng quá lo lắng! Chúng tôi xin chia sẻ cùng bạn một số bí quyết giảm cân nhanh nhất trong tuần để bạn có thể tự tin diện những trang phục xinh tươi. Bước 1 Loại bỏ ... Read More »

Tại sao không thể giảm cân

khong_giam_can1

Tại sao không giảm cân? Đó là câu hỏi muôn thuở của tất cả những người muốn giảm cân hoặc đã giảm cân nhưng không thành công! Dưới đây là 3 lý do chính giải đáp thắc mắc và một số gợi ý cần thiết dành cho bạn. 1. Lý do về sức khỏe Có thể bạn nghĩ rằng cơ thể ... Read More »

Giảm cân nhanh cho phụ nữ tiền mãn kinh

tang_cuong_van_dong

Phụ nữ thời kì tiền mãn kinh rất dễ dàng bị thừa cân ăng cân và các bệnh có liên quan đến cân nặng. Làm sao để họ giảm cân nhanh chóng. Vậy vì sao phụ nữ thời kì này dễ bị tăng cân? Làm cách nào để giúp họ giảm cân nhanh chóng và tránh được tình trạng này? 1. Nguyên ... Read More »

Vì sao phải ăn rau xanh?

vi_sao_phai_an_rau_xanh_1

Để duy trì sức khỏe, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết thì rau xanh cũng quan trọng không kém. Vì sao phải ăn rau xanh? Không chỉ với trẻ nhỏ ngại ăn rau quả mà ngay cả những thanh thiếu niên lẫn người lớn cũng vậy. Với lý do “đổ lỗi” cho việc không có thời gian ... Read More »

Lời khuyên đối với việc giảm cân

loi_khuyen_giam_can

Bạn không cần phải quá nghiêm ngặt với chế độ ăn uống hay tập luyện các phương pháp giảm cân của mình để lấy lại vóc dáng gọn gàng vốn có. Chỉ cần chú ý những lời khuyên giảm cân dưới đây là bạn hoàn toàn có thể duy trì cân nặng hoàn hảo. + Chú trọng vào việc bạn có thể ... Read More »

Ngừa đau tim và giảm cân tự nhiên nhờ ăn dưa hấu

ngua_dau_tim_giam_can_bang_dua_hau

Theo một nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy ăn một miếng dưa hấu mỗi ngày có thể giúp ngừa bệnh tim đồng thời kiểm soát cân nặng. Theo Đông y, quả dưa hấu có vị ngọt, tính mát, có tác dụng giải khát, giảm say nắng, lợi tiểu… Còn vỏ dưa hấu thì có vị ngọt, tính hàn, có ... Read More »

Bài tập giảm cân toàn thân với dây

nhay-day 3

Với những bài tập với dây không yêu cầu bạn phải thực hiện chính xác những yêu cầu kỹ thuật khi luyện tập, bạn có thể kết hợp nó với các động tác thể dục khác để giảm cân hiệu quả và nhanh chóng nhất có thể. Trong các môn tập fitness có những cách thức tập luyện cùng dây ... Read More »

Kỹ thuật chạy tránh chấn thương

chay-tranh-chan-thuong

Chạy bộ đóng vai trò lớn trong việc giảm cân, nhưng chạy thế nào để tránh chấn thương là cả một vấn đề. Những người tập giảm cân bằng các bài tập chạy đều có cùng một nỗi sợ, đó là bị chấn thương và phải ngồi nhà hàng tháng trời. Tuy nhiên, một cuộc nghiên cứu mới đây của đại học ... Read More »