Các bài tập giúp tăng cường sinh lý nhanh

bai-tap-tang-cuong-sinh-ly

Nếu bạn đang cảm thấy tự ti và ngại ngùng về “sức mạnh” đàn ông của mình, vậy thì hãy tham khảo bà viết dưới đây nhé. Những bài tập thể dục đơn giản này sẽ giúp nam giới không lo yếu sinh lý, khẳng định lại bản lĩnh đàn ông của mình cũng như tăng cường sức khỏe rất ... Read More »

2 cách làm trắng da đơn giản tại nhà

2-cach-lam-trang-da-tai-nha-2

Bạn không cần phải đi đâu xa xôi tìm những cách làm trắng da, ngay tại nhà của mình cũng đã có thể làm được điều đó. Chỉ với các nguyên liệu phổ biến như chanh, dưa chuột, cám gạo… sẽ giúp cho các bạn nữ nhanh chóng cải thiện làn da của mình một cách hiệu quả. Cùng tham ... Read More »

Cách tăng cân nhanh trong 1 tháng

cach-tang-can-trong-1-thang-1

Thực đơn tăng cân cũng như chế độ tập luyện một cách khoa học sẽ nhanh chóng giúp bạn có một thân thể như ý. Bạn có tin là mình có thể tăng cân nhanh trong 1 tháng hay không? Với một số bí quyết dưới đây, hãy tham khảo và bạn sẽ có những cách tăng cân tuyệt vời ... Read More »

Cách tăng cân cho người gầy

cach-tang-can-cho-nguoi-gay-2

Thân thể đầy đặn, cân đối là ước muốn của mỗi người. Nhưng thực tế, rất nhiều bạn không hài lòng về sự gầy gò, dáng người cò hương của mình. Cần phải để ý đến cơ địa của mình nếu muốn tăng cân. Có thể, bạn ăn rất nhiều nhưng lại không thể mập. Đó có thể là vì ... Read More »

5 động tác Yoga làm giảm béo bụng

5-dong-tac-yoga-giam-mo-bung-4

Mỡ bụng vài ngấn thực sự là một điều tồi tệ đối với chị em phụ nữ. Và điều này đang hiện hữu ngay trên thân hình của bạn? Thật khó chịu, bạn nghĩ sao nếu Yoga có thể giúp bạn loại bỏ được những lớp mỡ bụng này? Với 5 động tác Yoga dễ dàng, bạn có thể thành ... Read More »

Cách giảm calo cho bữa ăn

cat-giam-calo-de-giam-can

Đối với một người muốn giảm cân, việc ăn uống như thế nào khá quan trọng. Muốn giảm cân thì cần có những chế độ ăn thật khoa học. Cắt giảm calo trong bữa ăn là một trong những phương pháp giảm cân hay, cần thiết. Có nhiều nguyên liệu tự nhiên sẽ giúp bạn vẫn có những bữa ăn ... Read More »

Bí quyết tập thể dục giảm cân an toàn

bi-quyet-tap-the-duc-giam-can-an-toan-2

Tập thể dục giảm cân là một trong những bí quyết giảm béo, loại mỡ giúp bạn nhanh chóng thành công nhất. Nếu như ngại ngùng về thân hình của mình, bạn không được bỏ qua bí quyết này. Tuy nhiên, khi tập thể dục, bạn cũng cần phải có một sự tìm hiểu kỹ lưỡng. Tập thể dục nếu ... Read More »

Thực đơn giảm cân với giá hẹ xào đậu hũ

gia-he-xao-dau-hu

Giá, hẹ và đậu hũ là 3 nguyên liệu rất tuyệt vời cho những ai muốn giảm cân, hạ mỡ nhanh chóng. Thực đơn giảm cân của bạn cần có những thực phẩm này để tăng tốc hơn trong quá trình tìm đến một thân hình thon gọn. Nguyên liệu khá phổ biến, món ăn đơn giản cũng như dễ ... Read More »

Tác dụng của mật ong với da

tac-dung-cua-mat-ong-voi-da

Mật ong được coi như “thần dược” cho những ai muốn làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Đối với chị em phụ nữ, mật ong như một người bạn tin cậy cho làn da của mình. Cùng tìm hiểu về tác dụng của mật ong để từ đó có những phương pháp làm đẹp riêng cho mình. Dưới đây ... Read More »

Cách giảm béo hiệu quả

ke-hoach-giam-can-sau-tet

Một quá trình giảm cân tốt với nhiều cách khoa học sẽ giúp người béo loại được nhiều mỡ hơn trong thời gian ngắn. Những cách giảm béo hiệu quả là như thế nào, rất nhiều người đang băn khoăn về vấn đề này. Trên thực tế có rất nhiều các giảm béo hiệu quả mà các bạn có thể ... Read More »